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Yoga für einen flachen Bauch

Das Übungs- und Ernährungsprogramm

Erschienen am 05.08.2019
15,99 €
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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783833868856
Sprache: Deutsch
Umfang: 128
Format (T/L/B): 1.0 x 20.0 x 16.0 cm

Beschreibung

Das auf einer wissenschaftlichen Studie basierende Schlankheitsprogramm speziell für den Bauch

Autorenportrait

Amiena Zylla - eine Person wie ihr Name: von A bis Z. Ihre umfassenden Ausbildungen absolvierte sie in ihrem Geburtsort Kapstadt, in den USA, in Deutschland und in Indien. Seit über 25 Jahren arbeitet sie als Pilates-, Yoga-, Faszien- und Dance-Coach sowie als Ernährungsberaterin. Amiena modelt, schreibt Bücher und gibt ihr Wissen als Expertin in diversen TV- und Zeitschriftenformaten weiter. Ihren charmanten, lockeren und spielerischen Unterrichtsstil kann man in Kursen in ihrem eigenen Studio in München erleben, das auf Yoga, Pilates, Faszien und Barre-Workout spezialisiert ist, oder auch anhand aktueller Videos auf ihrem YouTube-Channel. Neben einer von der Yoga-Alliance anerkannten Yogalehrer-Ausbildung bietet Amiena auch für das von ihr entwickelte Dynamische Faszien-Yoga eine Faszien-Yogalehrer-Ausbildung im In- und Ausland an. Amiena ist ein absoluter Stadtmensch, sie liebt das urbane Leben und die immer wieder neue Inspiration, die ihr daraus erwächst. www.amienaswerkstatt.de, www.youtube.com/amienazylla

Inhalt

Hinweis zur Optimierung Impressum Wichtiger Hinweis Yoga & Ernährungsumstellung Bauchfrei = gesund Der »perfekte« Bauch Die Bauch-weg-Ernährung Bauch-weg-Asanas & Relax-Übungen Meditationen und Atemübungen Das Sechs-Wochen-Programm Bücher, die weiterhelfen Adressen, die weiterhelfen Warm-up-Asanas für die Yogaprogramme Ernährungsnavigator für den schlanken Bauch Mit Yoga wird alles leichter