Beschreibung
Der ultimative Begleiter, um auch im Homeoffice fit, schlank und gesund zu bleiben.
Autorenportrait
Ines Maria Schulz verbindet als Biologin (M.Sc.) und Personal Trainerin die Theorie von Ernährungswissenschaft und Biochemie mit der Praxis aus dem täglichen Coaching mit echten Menschen. In der alltäglichen Ernährung ihrer Kunden ergeben sich ständig neue Herausforderungen, die Ines mit der Entwicklung neuer Rezepte meistert. Durch ständige wissenschaftliche Recherche sind ihre Rezepte nicht nur leicht und lecker, sondern auch gesund.
Rezension
Ultimativer Rat, um im Homeoffice fit, schlank und gesund zu bleiben
Inhalt
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Vorwort
Fit im Homeoffice
Frühstück
Hauptgerichte
Snacks & Co.
Stundenplan Homeoffice
Workout für alle
So wichtig ist guter Schlaf
Trinken nicht vergessen
Die Autorin
Der Fotograf
Schlagzeile
Ultimativer Rat, um im Homeoffice fit, schlank und gesund zu bleiben
