Beschreibung
Das meistverkaufte Yoga-Standardwerk - komplett neu und noch inspirierender
Autorenportrait
Anna Trökes ist eine der profiliertesten Yogalehrerinnen und Yoga-Autorinnen im deutschsprachigen Raum. Sie unterrichtet seit 1974 und lehrt seit 1983 innerhalb der Yogalehrerausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland (BDY) und anderer europäischer Verbände. Viele Jahre lang hatte sie in Berlin eine eigene Yogaschule. Anna Trökes ist Heilpraktikerin, Rückenschulleiterin und hat zahlreiche Bücher, CDs und eine DVD zum Thema Yoga veröffentlicht. Yoga ist für sie ein ganzheitliches Übungssystem, das den modernen Menschen in Theorie und Praxis durch die Herausforderungen des Alltags begleitet. www.troekesyoga.de
Inhalt
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Vom Werden des Hatha-Yoga
Die Grundlagen des Übens
Die Asanas
Der innere Weg
Glossar
Bücher und Adressen
Danke
Die Fotomodelle
Die Autorin
