Beschreibung
• Ruhe und Ordnung im Alltag finden
• Bewusst Pausen machen, Natur und Zeit genießen
• Mit 15-Minuten-Ritualen für den Tag
• Impulse für einen achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen
Autorenportrait
Petra Altmann, Dr., hat Kommunikationswissenschaften, Kunstgeschichte und Soziologie studiert und ist ausgebildete Logotherapeutin. Sie arbeitet heute als freie Journalistin und Autorin. Mehr unter: www.dr-petra-altmann.de
Leseprobe
Gönnen Sie sich immer wieder Momente des Innehaltens und machen Sie sich selbst hin und wieder eine kleine Freude. Petra Altmann
